Funzionale & Riatletizzazione

Descrizione del servizio

Recupera, rinforza, ritorna al gesto atletico con sicurezza Il percorso di allenamento funzionale e riatletizzazione sportiva è pensato per chi desidera recuperare al meglio dopo un infortunio, prevenire recidive, migliorare l'efficienza nei movimenti e tornare a esprimersi al meglio nel proprio sport o nella vita quotidiana. Ogni programma è completamente personalizzato e si basa su una valutazione iniziale dettagliata: test funzionali, analisi dei movimenti specifici e individuazione dei deficit neuromuscolari o biomeccanici. Il lavoro viene poi strutturato in fasi progressive, con obiettivi chiari e misurabili. 🎯 A chi è rivolto Atleti in fase di recupero post-infortunio (distorsioni, stiramenti, operazioni chirurgiche) Sportivi che desiderano ridurre il rischio di ricadute Chi ha completato un percorso fisioterapico e ha bisogno di una fase di rieducazione avanzata Persone attive che vogliono migliorare forza, mobilità, equilibrio e controllo motorio 🔍 Come si svolge Ogni percorso inizia con un’analisi individuale funzionale, per identificare punti deboli e priorità: Valutazione articolare e posturale Test di forza, equilibrio, coordinazione Analisi dei pattern di movimento (squat, affondi, salti, rotazioni) A partire da questa analisi viene costruito un programma progressivo e adattabile, che può includere: Esercizi di controllo motorio e stabilizzazione Lavori di mobilità attiva e passiva Esercizi di forza funzionale in catena cinetica Progressioni specifiche per il gesto atletico (salto, cambio di direzione, corsa, spinta) Tutti gli allenamenti sono individuali e supervisionati, con particolare attenzione alla qualità del movimento, alla respirazione e al controllo posturale. 🛠 Attrezzatura e modalità Le sedute si svolgono in studio, con l’utilizzo di attrezzi funzionali (elastici, palline, tavolette propriocettive, piccoli carichi, superfici instabili) e sono adattate alle capacità e agli obiettivi della persona. Alcuni esercizi possono essere proposti da svolgere anche a casa per accelerare i tempi di recupero. 📈 Obiettivi del percorso Ripristinare forza e mobilità nei distretti coinvolti Riacquisire controllo e fluidità nei movimenti sportivi Integrare il corpo in modo globale e coordinato Tornare allo sport con fiducia e senza compensi 👉 Un percorso strutturato, professionale e costruito su di te. Il corpo non si riabilita con esercizi generici: serve un piano preciso, personalizzato e progressivo. Ed è esattamente ciò