Postural Blog

Occhi e postura sono più connessi di quanto si pensi. Il sistema visivo influisce sull’equilibrio, sul tono muscolare e sulla percezione dello spazio. Scopri come allenare la vista può migliorare anche la tua postura.

Stare seduti per ore senza interruzioni modifica l’idratazione dei dischi, la mobilità della colonna e l’attivazione muscolare profonda. Ecco cosa succede alla schiena e quali strategie adottare per prevenire dolori e rigidità.

Il piede è molto più di una struttura che ci sostiene: è un sofisticato sistema sensoriale che guida equilibrio, postura e performance. Scopri come prendersene cura a partire dalla propriocezione e dall’allenamento a piedi nudi.