Il concetto di plasticità cerebrale nello sport e nella rieducazione motoria

La plasticità cerebrale è la capacità del cervello di modificare le proprie connessioni in risposta all’esperienza, all’apprendimento e all’allenamento. È il principio su cui si basa ogni miglioramento motorio e cognitivo, sia in ambito sportivo che riabilitativo.

Cos’è la plasticità cerebrale:

Secondo Merzenich (2013) e Kolb & Whishaw (1998), il cervello umano è dinamico: ogni volta che apprendiamo un nuovo gesto o modifichiamo un’abitudine, le reti neurali si riorganizzano. In ambito motorio, questa capacità si traduce nella possibilità di allenare il sistema nervoso a eseguire movimenti più efficienti e coordinati.

Plasticità e sport:

Nello sport, la ripetizione non è sufficiente. È l’intenzionalità del movimento che stimola le aree corticali. Studi (Dayan & Cohen, 2011) dimostrano che la variabilità e la complessità degli esercizi aumentano l’attivazione cerebrale, favorendo migliori adattamenti neuromotori. Un atleta che varia stimoli visivi, equilibrio e tempi di reazione allena non solo i muscoli, ma il cervello che li controlla.

Plasticità e rieducazione motoria:

In chinesiologia, la plasticità permette di recuperare funzioni perdute dopo traumi o dolori cronici. La riorganizzazione corticale consente di compensare le aree danneggiate e di creare nuovi schemi motori. Il Brain-Based Training utilizza questa proprietà per riattivare connessioni sopite attraverso stimoli sensoriali mirati (visivi, propriocettivi, vestibolari).

Esercizio pratico: chiudi gli occhi e disegna con un dito nell’aria la forma del tuo nome. Poi aprili e ripeti lo stesso movimento. Ti accorgerai che la precisione migliora grazie al feedback visivo. È un esempio di integrazione multisensoriale che favorisce la plasticità cerebrale.

Contatti:

Laboratorio di Posturologia & Chinesiologia

Via G. Falcone snc - Centro Commerciale Falerii, Fabrica di Roma (VT)

📞 +39 393 48 35 530

📧 lucacostanzelli@gmail.com

🌐 chineopostural.com